10月5日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、リンゴ、炒め物（シイタケ、ニンジン、ピーマン、ニラ、ベーコン）、サラダ（グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー）

昼食

餅（黒ゴマ黒豆きな粉）、ヨーグルト、サラダ（グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー）、魚肉ソーセージ、チーズ

夕食

(ご飯と味噌汁は無し) 鍋（鯛、春菊、水菜、ネギ、シイタケ、白菜、ホタテ）、サラダ（グリーンリーフ、パプリカ、セロリ、レッドアーリー）、漬物（野沢菜、白菜）

夜9時過ぎ

ハーブティ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、パセリ、亜麻仁油

間食

柿、クリスプブレッド