2月6日の食事内容

朝食前

ハニーレモンを摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、魚肉ソーセージ、切りコンブ、クロレラ、大麦若葉、ミカン

昼食

外食で焼き魚定食（ご飯、味噌汁、サバ、揚げだし豆腐、漬物）、大麦若葉、クロレラ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

夕食

宅配の弁当（ご飯、白身魚フライのあんかけ、ポテトサラダ）、サラダ（レタス、ニンジン、キュウリ、レッドアーリー）、クロレラ

夜8時半頃

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ、大麦若葉、亜麻仁油

間食

ミカン、ドライフルーツ（イチジク、プルーン）、ナッツ