- 2月24日朝
- 前夜就寝前=63.50kg
- 今朝起床時=62.15kg
- 体脂肪率=11.0
- BMI=21.25
- ダイエット開始時点(85.6kg) より23.45kg減少
- 朝食
- 諸般の事情で抜き
- 昼食
- 諸般の事情で抜き
- 夕食
- 玄米、グラノーラ（雑穀、ドライフルーツ）、ナッツ、鶏肉の唐揚げ、納豆、南瓜の種、野菜サラダ、ひじきと豆のサラダ（枝豆、大豆、赤インゲン、コーン、蒟蒻、人参、ひじき）、豆腐とひじきと野菜の煮物（豆腐、ひじき、枝豆、人参、蓮根、油揚げ、椎茸）、ひじき、キムチ、大麦若葉、亜麻仁油
- 就寝前
- ハチミツ
- 間食
- チーズチキンフィレバーガー、フライドポテト
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