今朝のNHK「あさイチ」の特集「昼寝」の中で、睡眠時間と体重や体脂肪の増加の関係を取り上げていた。番組で示されたグラフでもわかるが、睡眠時間の過不足と体重や体脂肪の増加は、やはり関係がある。
番組では、別のグラフを交えて、就寝後3時間前後は成長ホルモンがたくさん出てくることを伝えていた。そして成長ホルモンは肌の再生に関与している、とゲストはコメントしていた。
冬眠式プラスハチミツダイエットで言っていることと、おおむね同じだと思った。やっぱ、嬉しいね。
2011年1月28日金曜日
冬眠式プラスハチミツダイエットとは？
冬眠式プラスハチミツダイエットの本質は、
そして代謝性ストレスの防止に使われるのがハチミツである。
参考
睡眠中の代謝性ストレスを防止して、ことにある。
徐波睡眠中に分泌される成長ホルモンの働きを
最大限に活用する
そして代謝性ストレスの防止に使われるのがハチミツである。
参考
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