11月3日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、炒めたエリンギ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

菓子パン、炒め物（野菜、豚肉）、チーズ、大麦若葉

夕食

ネギトロ巻、納豆巻、煮物（昆布、ホタテ）、煮物（根菜）、煮物（芋がら）、野菜の南蛮漬、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ