- 5月17日朝
- 前夜就寝前=66.70kg
- 今朝起床時=66.05kg
- 体脂肪率=13.6%
- BMI=22.07
- ダイエット開始時点(85.6kg) より19.55kg減少
- 朝食
- ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、納豆、目玉焼き、トマト、ヨーグルト、豆乳、リンゴ、酢漬けの煮干し
- 昼食
- 握り寿司、ナムル、かぼちゃの煮物、大麦若葉、酢漬けの煮干し
- 夕食
- 宅配の弁当（ご飯、天ぷら、ザーサイの和え物、こんにゃくの煮物）、豆腐、漬物、じゃこ、ナムル、インゲンのおひたし、大麦若葉、亜麻仁油、酢漬けの煮干し
- 就寝前
- ハチミツ
- 間食
- 無し
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