2011年1月7日金曜日

1月7日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、目玉焼き、野菜サラダ、ヨーグルト、豆乳
昼食
外食で、鮨の松花堂、オレンジジュース。帰宅後大麦若葉
夕食
納豆餅（切り餅1個、納豆、海苔）、キムチ、豆腐、炒め物（小松菜、ベーコン、ナルト）、たくあん、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
ミカン、干し芋
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