2026年7月25日土曜日

7/25 7209日目24.15kg減少

7月25日朝
  • 前夜就寝前=62.40kg
  • 今朝起床時=61.45kg
  • 体脂肪率=14.7
  • BMI=21.02
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より24.15kg減少

朝食
大麦若葉、亜麻仁油、グラノーラ（雑穀、ドライフルーツ）、ナッツ、南瓜の種、ブルーベリー、苺、ラズベリー、ヨーグルト
昼食
外食で、ハッシュドビーフのオムライス
夕食
無し
就寝前
ハチミツ
間食
西瓜、ミニトマト、羊羹、パウンドケーキ、胡瓜の漬物
投稿者 時刻:
ラベル: , ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)