2021年6月8日火曜日

6/8 5336日目20.55kg減少

6月8日朝
  • 前夜就寝前=66.05kg
  • 今朝起床時=65.05kg
  • 体脂肪率=15.0
  • BMI=22.25
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より20.55kg減少

朝食
大麦若葉、亜麻仁油、グラノーラ（雑穀、ドライフルーツ）、ヨーグルト、ナッツ
昼食
諸般の事情で無し
夕食
グラノーラ（雑穀、ドライフルーツ）、ナッツ、葡萄ジュース、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
野菜サラダ
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