2016年3月27日日曜日

3/27 3438日目18.20kg減少

3月27日朝
  • 前夜就寝前=68.05kg
  • 今朝起床時=67.40kg
  • 体脂肪率=14.9
  • BMI=22.78
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より18.20kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、納豆、野菜サラダ、ヨーグルト、リンゴ
昼食
ミートソースのパスタ、漬物、大麦若葉
夕食
パン、ソーセージ、キャベツ、チーズ、豆乳、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
無し
投稿者 時刻:
ラベル: , ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)