2014年9月6日土曜日

9/2 2868日目19.45kg減少

9月2日朝
  • 前夜就寝前=66.60kg
  • 今朝起床時=66.15kg
  • 体脂肪率=14.8
  • BMI=22.10
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より19.45kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、納豆、豆乳、ヨーグルト、リンゴ
昼食
チーズフォンデュ（ライ麦パン、ソーセージ）、野菜サラダ、豆乳、大麦若葉
夕食
記録し忘れ
就寝前
ハチミツ
間食
おからドーナツ
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