9/6 2872日目?????kg減少

9月6日朝

• 前夜就寝前=?????kg
• 今朝起床時=?????kg
• 体脂肪率=????
• BMI=?????
• ダイエット開始時点(85.6kg) より?????kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、納豆、豆乳、ヨーグルト、リンゴ

昼食

パスタ、大麦若葉

夕食

外食でピザ、野菜サラダ、他。帰宅後大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

無し