2014年9月6日土曜日

9/5 2871日目19.35kg減少

9月5日朝
  • 前夜就寝前=66.70kg
  • 今朝起床時=66.25kg
  • 体脂肪率=14.4
  • BMI=22.14
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より19.35kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、納豆、豆乳、ヨーグルト、リンゴ
昼食
記録し忘れ
夕食
記録し忘れ
就寝前
ハチミツ
間食
無し
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