2016年4月8日金曜日

4/8 3450日目18.75kg減少

4月8日朝
  • 前夜就寝前=67.95kg
  • 今朝起床時=66.85kg
  • 体脂肪率=15.4
  • BMI=22.60
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より18.75kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、納豆、野菜サラダ、ヨーグルト
昼食
新じゃがとベーコンのミートソースパスタ。帰宅後大麦若葉
夕食
ソーセージと野菜のスープ、パン、桜餅、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
クッキー、ナッツ
投稿者 時刻:
ラベル: , ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)