2015年7月5日日曜日

7/5 3172日目18.10kg減少

7月5日朝
  • 前夜就寝前=67.85kg
  • 今朝起床時=67.50kg
  • 体脂肪率=15.8
  • BMI=22.55
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より18.10kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、食パン、野菜サラダ、チーズ、納豆、豆乳、ヨーグルト、リンゴ
昼食
押し寿司、大麦若葉
夕食
菓子パン、ベーコンと野菜の炒め物、チーズ、豆腐、豆乳、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
ナッツ
投稿者 時刻:
ラベル: , ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)