5/6 3477日目17.95kg減少

5月6日朝

• 前夜就寝前=68.60kg
• 今朝起床時=67.65kg
• 体脂肪率=15.4
• BMI=22.87
• ダイエット開始時点(85.6kg) より17.95kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、納豆、野菜サラダ、ヨーグルト、リンゴ

昼食

菓子パン、キャベツ、茹でたソーセージ、チーズ、豆乳、大麦若葉

夕食

海苔餅（切り餅3個、海苔、チーズ）、ベーコン、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

ナッツ