2016年2月6日土曜日

2/6 3388日目17.00kg減少

2月6日朝
  • 前夜就寝前=69.40kg
  • 今朝起床時=68.60kg
  • 体脂肪率=15.5
  • BMI=23.19
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より17.00kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、納豆、野菜サラダ、ヨーグルト、ネーブル
昼食
外食で、サグマトンカレー、ナン、バターライス、野菜サラダ。帰宅後大麦若葉
夕食
食パン、野菜とソーセージの炒め物、豆乳、ネーブル、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
今川焼き
投稿者 時刻:
ラベル: , ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)