2月14日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、ヨーグルト、黒ごま黒豆きな粉、豆乳

昼食

くるみパン、ハムステーキ、スライスハム、チーズ、大麦若葉

夕食

弁当（タケノコご飯、焼き魚（サワラ）、つくね、根菜の煮物）、刺身（アジ、カンパチ、タイ）、枝豆、キュウリの塩もみ、味噌汁（ネギ、ジャガイモ）、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

リンゴ、たい焼き、煎餅