2011年2月22日火曜日

2月22日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、ヨーグルト、黒ごま黒豆きな粉、豆乳
昼食
握り寿司、巻き寿司、きんぴら、ホウレンソウの胡麻和え、大麦若葉
夕食
宅配の弁当(ご飯、ししゃものマリネ、根菜とがんもの煮物、キャベツのピーナツ和え)、キャベツの漬物、刺身(アジ)、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
ホタテの貝柱の燻製

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