2月15日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、野菜サラダ、ヨーグルト、豆乳

昼食

外食で焼き魚定食（ご飯、味噌汁、焼き魚（ツボダイ）、サラダ、漬物、切干大根の煮物、ワカメとキュウリの酢味噌和え）

夕食

外食でパスタ（ほうれん草とベーコンのパスタを半分、明太子とアスパラとエビのクリームパスタを半分）、野菜サラダ。帰宅後大麦若葉

就寝前

ハチミツ