2011年2月15日火曜日

2月15日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、野菜サラダ、ヨーグルト、豆乳
昼食
外食で焼き魚定食(ご飯、味噌汁、焼き魚(ツボダイ)、サラダ、漬物、切干大根の煮物、ワカメとキュウリの酢味噌和え)
夕食
外食でパスタ(ほうれん草とベーコンのパスタを半分、明太子とアスパラとエビのクリームパスタを半分)、野菜サラダ。帰宅後大麦若葉
就寝前
ハチミツ

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