2月20日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ブロッコリースプラウト、チーズハンペン、目玉焼き、トマト、納豆、ヨーグルト、黒ごま黒豆きな粉、豆乳、ブルーベリー

昼食

菓子パン、野菜サラダ、チーズ、大麦若葉

夕食

ご飯、山芋、タジン鍋（キャベツ、ニンジン、エリンギ、ピーマン、豚肉、ニラ、カボチャ）、焼き魚（ブリ）、キャベツの漬物、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

イチゴ、煮干し