2011年2月27日日曜日

2月27日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、イングリッシュマフィン、炒め物(小松菜、ベーコン)、納豆、チーズ、ヨーグルト、黒ごま黒豆きな粉、野菜ジュース、豆乳
昼食
菓子パン、野菜サラダ、チーズ、大麦若葉、豆乳
夕食
ご飯、味噌汁(豆腐、ネギ)、納豆、もろきゅう、漬物、高野豆腐の煮物、インゲンのおひたし、菜の花のおひたし、鶏の唐揚げ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
イチゴのゼリー、煮干し

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