2月21日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜のバター炒め（ニンジン、カボチャ）、目玉焼き、ベーコン、ヨーグルト、黒ごま黒豆きな粉、豆乳

昼食

菓子パン、さつま揚げ、スライスハム、チーズ、ハチミツ、豆乳、大麦若葉

夕食

ご飯、味噌汁（レタス、しめじ）、鶏の唐揚げ、ホウレンソウの胡麻和え、漬物、ブロッコリー、山芋、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

ナッツ