2011年2月28日月曜日

2月28日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、野菜サラダ、目玉焼き、ベーコン、野菜ジュース、ヨーグルト、黒ごま黒豆きな粉、豆乳
昼食
おこわのおにぎり、サラダ(アボカド、ポテト)、サラダ(サヤエンドウ、小松菜、枝豆、ブロッコリー)、きんぴら(ごぼう、枝豆)、漬物、大麦若葉
夕食
菓子パン、サラダ(アボカド、ポテト)、サラダ(サヤエンドウ、小松菜、枝豆、ブロッコリー)、インゲンのおひたし、海苔、野菜サラダ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
イチゴのゼリー、ホタテ貝柱の燻製

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