2月23日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、炒め物（キャベツ、ニンジン、しめじ、ベーコン、エリンギ、ピーマン）、ヨーグルト、黒ごま黒豆きな粉、豆乳

昼食

外食でにしん蕎麦。帰宅後大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、冶部煮、いんげんの胡麻和え、オクラと根菜の煮物、ポテトサラダ）、漬物、鶏の唐揚げ、大麦若葉、亜麻仁油、ベリー類

就寝前

ハチミツ

間食

野菜ジュース、バナナ