2月24日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、トマト、目玉焼き、ベーコン、ヨーグルト、野菜ジュース、黒ごま黒豆きな粉、豆乳、ブルーベリー、バナナ

昼食兼夕食（3時頃）

外食で雑穀米、白米、生野菜、野菜と豚肉の炒め物、野菜の煮物、チャーハン、ひじき、小魚の南蛮漬、卯の花、味噌汁、豆腐チゲ鍋、オレンジジュース、ゼリー、ヨーグルト、焼きリンゴ。帰宅後大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

バナナ