2月19日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、目玉焼き、ベーコン、ヨーグルト、豆乳

昼食

五目釜飯、サラダ（野菜、タコ）、大麦若葉

夕食

納豆餅（切り餅2個、納豆）、吸い物（ニラ、卵）、煮魚（ブリ）、もろきゅう、笹かま、ブロッコリースプラウト、漬物、大麦若葉、亜麻仁油、ブルーベリー

就寝前

ハチミツ