2011年2月17日木曜日

2月17日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、目玉焼き、ベーコン、ヨーグルト、黒ごま黒豆きな粉、豆乳
昼食
海苔餅(切り餅2個、チーズ、海苔)、大麦若葉
夕食
ご飯、味噌汁(とろろ昆布)、焼き魚(ブリ)、もろきゅう、春菊のおひたし、炒め物(小松菜、ベーコン、卵)、ナスの味噌炒め、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
ビスケット、ナッツ、豆、煮干し

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