2011年2月5日土曜日

2月5日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、サラダ(野菜、ワカメ、アボカド、豆腐)、ヨーグルト、豆乳
昼食
菓子パン、サラダ(野菜、ワカメ、アボカド、豆腐)、鍋(白菜、ホタテ、エビ、ニンジン、エリンギ、エノキダケ)、大麦若葉
夕食
炊き込みご飯、焼き魚(サーモン)、野菜サラダ、豆腐、漬物、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ

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