2月16日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、目玉焼き、ベーコン、ヨーグルト、黒ごま黒豆きな粉、豆乳

昼食

ご飯、焼き魚（サーモン）、トマト、野菜サラダ、キュウリ、ニンジン、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、焼き魚（鮭）、肉じゃが、オクラ）、吸い物（とろろ昆布）、海苔、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ