2015年2月27日金曜日

2/27 3045日目18.90kg減少

2月27日朝
  • 前夜就寝前=67.55kg
  • 今朝起床時=66.70kg
  • 体脂肪率=15.4
  • BMI=22.29
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より18.90kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、納豆、野菜サラダ、豆乳、ヨーグルト、リンゴ
昼食
菓子パン、ブロッコリー、チーズ、大麦若葉
夕食
鯖の照り焼き弁当、豆腐、ホウレンソウのおひたし、キャベツの漬物、筍のきんぴら、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
煎餅
投稿者 時刻:
ラベル: , ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)