2010年11月1日月曜日

11月1日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、菓子パン、スライスハム、バナナ
昼食
釜飯（カニ、ホタテ、タケノコ、シイタケ、他）、野菜サラダ、煮物（ゼンマイ、野菜）、バナナ、大麦若葉
夕食
ご飯、ワカメの炒め物、煮物（ゼンマイ、野菜）、昆布巻、漬物、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
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