11月10日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳、バナナ

昼食

炊き込みご飯、納豆、焼魚（サバ）、漬物、じゃこ、野菜サラダ、ホウレンソウのおひたし、大麦若葉、メカブ

夕食

宅配の弁当（ご飯、焼魚（サンマ）、カボチャの煮物）、じゃこ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

バナナ