11月29日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、目玉焼き、ヨーグルト、豆乳

昼食

釜飯（卵、ホタテ、カニ、他）、炒め物（カシューナッツ、タケノコ、エビ、他）、シュウマイ、大麦若葉

夕食

ご飯、味噌汁（ナス）、煮物（白菜、豚肉、マイタケ）、酢の物（ワカメ、キュウリ）、マリネ（サーモン、タマネギ）、煮物（ワカメ、ジャコ）、ししゃもの甘露煮、しじみの佃煮、漬物、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ