2010年11月8日月曜日

11月8日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、野菜サラダ、卵焼き(ネギ、ベーコン)、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳
昼食
菓子パン、海藻サラダ、スライスハム、チーズ、リンゴ、豆乳、大麦若葉
夕食
外食でざる蕎麦、海鮮サラダ。帰宅後、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
リンゴ

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