11月12日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、卵焼き（チーズ、ベーコン）、炒めたカボチャ、ブロッコリー、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉

昼食

海苔餅（切り餅2個、海苔、チーズ）、スープ（野菜、ベーコン）、リンゴ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、サバの味噌煮、春雨の中華サラダ、大学芋）、ブロッコリー、メカブ、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

リンゴ