2010年11月23日火曜日

11月23日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、チーズハンペン、ミカン、キュウリ、レタス、ヨーグルト、豆乳
昼食
外食で山菜かけうどん。帰宅後大麦若葉
夕食
ご飯、スープ（卵、ネギ、シイタケ、ハム）、納豆、刺身、漬物、ポークピカタ、ミカン、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
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