2010年11月6日土曜日

11月6日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、ガーリックトースト、野菜サラダ、ベーコンエッグ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳
昼食
菓子パン、野菜とエビの塩炒め、野菜のいり豆腐、ホタテと昆布の煮物、オクラと山芋のサラダ、チーズ、スライスハム、大麦若葉
夕食
弁当(ちらし寿司、いなり寿司、巻き寿司、茶巾)、野菜海鮮サラダ、漬物、シラタキとたらこの和え物、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ

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