11月5日の食事内容

朝食

ガーリックトースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳、ハニーレモン、大麦若葉

昼食

おにぎり（小）5個、漬物、野菜とエビの塩炒め、野菜のいり豆腐、サラダ（山芋、オクラ）、大麦若葉

夕食

鍋物（タラ、エビ、ホタテ、野菜、餅）、炒め物（ワカメ）、酢ガキ、漬物、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

リンゴ