2010年11月13日土曜日

11月13日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、ベーコンエッグ、納豆、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、ブロッコリー
昼食
外食で野菜あんかけうどん。帰宅後大麦若葉
夕食
菓子パン少々、ハチミツ、燻製のサーモン、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
サザエの壷焼き
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