11月24日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、卵焼き（チーズ、ベーコン）、ヨーグルト、豆乳、ミカン

昼食

ご飯、納豆、焼魚（サバ）、野菜サラダ、メカブ、漬物、大麦若葉

夕食

外食で定食（ご飯、味噌汁、焼魚（ホッケ）、漬物、大学芋）、紅心大根と水菜のサラダ。帰宅後大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ

間食

ミカン