2010年11月21日日曜日

11月21日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、目玉焼き、ベーコン、炒め物(エリンギ、マイタケ)、ヨーグルト、豆乳
昼食
菓子パン、炒め物(ウィンナーソーセージ、ニンジン、ピーマン、エリンギ、ネギ、キャベツ)、大麦若葉
夕食
混ぜご飯(小松菜)、焼魚(ブリ)、サラダ(野菜、ツナ、ワカメ)、漬物、こんにゃくの炒め物、味噌汁(小松菜、ジャガイモ)、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ

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