11月2日の食事内容

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、チーズハンペン、炒めたマイタケ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳

昼食

くるみパン、炒め物（小松菜、ベーコン、卵）、野菜サラダ、豆乳、ブルーベリー、チーズ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、エビフライ、キャベツ、里芋のそぼろあんかけ、漬物）、ニシンの煮物、キムチ、漬物、昆布巻、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ