2010年11月2日火曜日

11月2日の食事内容

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、チーズハンペン、炒めたマイタケ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、豆乳
昼食
くるみパン、炒め物(小松菜、ベーコン、卵)、野菜サラダ、豆乳、ブルーベリー、チーズ、大麦若葉
夕食
宅配の弁当(ご飯、エビフライ、キャベツ、里芋のそぼろあんかけ、漬物)、ニシンの煮物、キムチ、漬物、昆布巻、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ

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