4/26 1642日目 17.00kg 減少

4月26日朝

• 前夜就寝前=69.15kg
• 今朝起床時=68.60kg
• 体脂肪率=15.5%
• BMI=22.92
• ダイエット開始時点(85.6kg) より17.00kg減少

朝食

ハニーレモン、大麦若葉、トースト、スライスハム、チーズ、納豆、炒め物（ニラ、ウィンナーソーセージ、卵）、卵焼き（ベーコン、チーズ）、豆乳、ヨーグルト

昼食

菓子パン、おやき、スライスハム、チーズ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（ご飯、魚の南蛮漬け、野菜の煮物、サツマイモ）、漬物、大麦若葉、亜麻仁油

就寝前

ハチミツ