2014年2月2日日曜日

2/2 2656日目18.65kg減少

2月2日朝
  • 前夜就寝前=67.35kg
  • 今朝起床時=66.95kg
  • 体脂肪率=13.5
  • BMI=22.37
  • ダイエット開始時点(85.6kg) より18.65kg減少

朝食
ハニーレモン、大麦若葉、トースト、チーズ、炒め物（野菜、ベーコン）、納豆、ヨーグルト、豆乳、リンゴ
昼食
菓子パン、ソーセージ、チーズ、豆乳、大麦若葉
夕食
玄米、焼き魚（秋刀魚）、炒め物（野菜、豚肉）、キュウリとナスの塩もみ、大麦若葉、亜麻仁油
就寝前
ハチミツ
間食
パウンドケーキ
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