- 5月17日朝
- 前夜就寝前=67.90kg
- 今朝起床時=67.30kg
- 体脂肪率=15.1
- BMI=22.49
- ダイエット開始時点(85.6kg) より18.30kg減少
- 朝食
- ハニーレモン、大麦若葉、食パン、チーズ、野菜サラダ、納豆、ヨーグルト、豆乳、リンゴ
- 昼食
- 菓子パン、野菜とベーコンの炒め物、豆乳、チーズ、大麦若葉
- 夕食
- 食パン、チキンカツ、野菜サラダ、漬物、味噌汁（なめこ）、キウイフルーツ、椎茸のバターソテー、大麦若葉、亜麻仁油
- 就寝前
- ハチミツ
- 間食
- 焼き鶏、キウイフルーツ、アーモンド
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