2009年4月1日水曜日

4月1日の食事内容

朝食
ジャーマンブレッド、ベーコン、スライスハム、チーズ、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、大麦若葉、クロレラ
昼食
外食。パスタ屋で「マッシュルームとベーコンのペペロンチーノ」
夕食
外食。野菜中心のビュッフェ式レストランで食事（各種野菜、春雨、こんにゃく、ひじき、コンブの煮物、雑穀ご飯、野菜たっぷりの味噌汁）、帰宅後、宅配の弁当のおかず（天ぷら）
就寝一時間前
ハチミツ
間食
おかき、ピーナッツ、ナッツ、おやき
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