4月23日の食事内容

朝食前

ハニーレモンと大麦若葉を摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、目玉焼き、サラダ（グリーンリーフ、ニンジン、ダイコン、レッドアーリー、セロリ）、クロレラ

昼食

外食で、各種生野菜、春雨、小魚の南蛮漬け、漬物、パスタ、ヒジキ、グレープジュース、オレンジ、グレープフルーツ、リンゴ、クロレラ、大麦若葉

夕食

おにぎり2個、刺身（ハマチ）、サラダ（グリーンリーフ、ニンジン、ダイコン、レッドアーリー、セロリ）、キムチ、タクアン、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時半頃

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

ナッツ