4月24日の食事内容

朝食前

ハニーレモンを摂取

朝食

トースト、スライスハム、チーズ、大麦若葉、クロレラ

昼食

おにぎり1個、味噌汁、焼き魚（サーモン）、温野菜（ニンジン、エリンギ、シイタケ）、豆腐、タクアン、クロレラ、大麦若葉

夕食

宅配の弁当（サバ味噌煮、カボチャ牛乳焼き、青菜和え物）、モロキュウ、温野菜（キャベツ、ニンジン、ブロッコリー）、タクアン、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油

夜9時頃

ハーブティ

就寝一時間前

ハチミツ

間食

リンゴ、ナッツ