2009年4月21日火曜日

4月21日の食事内容

朝食前
ハニーレモンと大麦若葉を摂取
朝食
トースト、スライスハム、チーズ、ベーコン、サラダ(グリーンリーフ、大根、レッドアーリー、ブロッコリースプラウト)、ヨーグルト、黒ゴマ黒豆きな粉、クロレラ
昼食
ご飯、焼き魚(サーモン)、キムチ、トマト、温野菜(エリンギ、キャベツ、ニンジン)、クロレラ、大麦若葉
夕食
ご飯、味噌汁(油揚、シイタケ)、焼き魚(サーモン)、キムチ、タクアン、サラダ(グリーンリーフ、ニンジン、ダイコン、レッドアーリー、セロリ)、ブルーベリー、クロレラ、大麦若葉、亜麻仁油
夜9時半頃
ハーブティ
就寝一時間前
ハチミツ
間食
ナッツ

0 件のコメント: